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Come disintossicarsi da Facebook in 10 giorni

Giorno 1: Prendere coscienza del problema. I social network hanno sicuramente cambiato le nostre vite, ci aiutano a mantenere i contatti e accorciano le distanze. Purtroppo, però, rischiano di creare una vera e propria dipendenza. Disintossicarsi da Facebook è possibile, e in 10 giorni si possono ottenere grandi risultati: passo dopo passo, infatti, si può raggiungere la libertà partendo proprio dal primo giorno, quello in cui si prende coscienza del problema e si pongono le basi e la volontà per portare avanti questo nuovo proposito (Leggi anche come disintossicarsi dai social network)...
Giorno 2: chiudete Facebook durante i pasti e il lavoro. Tenete sempre acceso Facebook? Allora il secondo giorno cercate di imporvi delle regole e, ad esempio, decidete di chiudere la pagina in determinati momenti della giornata, ad esempio durante i pasti, mentre lavorate o studiate...
Giorno 3: imponetevi degli orari. Siate ancora più ferrei con le vostre regole e decidete di utilizzare Facebook solo in determinati momenti della giornata, ad esempio dalle 21 alle 22...
Giorno 3: imponetevi degli orari. Siate ancora più ferrei con le vostre regole e decidete di utilizzare Facebook solo in determinati momenti della giornata, ad esempio dalle 21 alle 22...
Giorno 4: a cena con la famiglia. Che sia un bar, un ristorante o un qualsiasi altro locale, siamo sempre tutti molto tentati ad aprire il nostro cellulare e vedere se qualcuno ha postato un qualcosa d'interessante. Cercate di resistere e seguite tutte le conversazioni...
Giorno 5: una giornata senza condivisioni. Prendetevi 24 ore di tempo tutte per voi senza scrivere nulla: continuate a navigare negli orari prestabiliti nel giorno 3, ma cercate di non inviare nemmeno una foto scattata con Instagram o condividere un filmato che vi è piaciuto...
Giorno 6: Resistete ai vostri amici e familiari. Eh sì perché se disintossicarsi da soli può essere facile, con qualcuno che usa Facebook normalmente potrebbe farvi ricadere nella tentazione. Non imitateli!
Giorno 6: Resistete ai vostri amici e familiari. Eh sì perché se disintossicarsi da soli può essere facile, con qualcuno che usa Facebook normalmente potrebbe farvi ricadere nella tentazione. Non imitateli!
Giorno 7: Tentatevi. Accedete a Facebook ma iniziate a fare altro: leggete, guardate un film o cucinate qualche buon piatto. Ascoltate il segnale acustico che vi notifica che qualcuno ha commentato o vi ha cercato sul social ma ignoratelo: sarà difficile, ma a questo punto potreste avere la forza per non correre a guardare che cosa sta succedendo online...
Giorno 8: estendete i divieti. Non usate Facebook ma avete iniziato a usare Twitter o Google Plus pur di rimanere in contatto con il mondo virtuale? È giunto il momento di disfarsi anche di loro...
Giorno 9: Al pc senza FB. La prova più ardua, riuscirete, per un giorno intero, a rimanere davanti al PC senza mai aprire Facebook? Coraggio! Siete quasi alla fine, potreste già esservi disintossicati!
Giorno 10: la libertà. Siete, finalmente, disintossicati da Facebook, riuscite a vivere senza pensare a commenti o postare delle foto. Complimenti! Ma se con voi il piano da 10 giorni non è servito, provate il metodo più drastico: disinstallate l'app ed eliminate il vostro profilo! Sarà inizialmente traumatico, ma ben presto vi abituerete a una vita senza social! (Fonte immagini: Facebook)
Giorno 10: la libertà. Siete, finalmente, disintossicati da Facebook, riuscite a vivere senza pensare a commenti o postare delle foto. Complimenti! Ma se con voi il piano da 10 giorni non è servito, provate il metodo più drastico: disinstallate l'app ed eliminate il vostro profilo! Sarà inizialmente traumatico, ma ben presto vi abituerete a una vita senza social! (Fonte immagini: Facebook)

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